10.4 km | 00:51:13 | 04:55/km日期: 2024-10-23 19:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 62
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'22" / 04'56" / 05'02" / 04'36" / 04'25" / 04'25" / 04'31" / 04'47" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'05") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'22" | 00:16'40" |
| 4 | 04'56" | 00:21'36" |
| 5 | 05'02" | 00:26'38" |
| 6 | 04'36" | 00:31'14" |
| 7 | 04'25" | 00:35'39" |
| 8 | 04'25" | 00:40'04" |
| 9 | 04'31" | 00:44'35" |
| 10 | 04'47" | 00:49'22" |
| 10.4 | 04'29" | 00:51'14" |
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