10.6 km | 00:50:23 | 04:44/km日期: 2024-10-24 19:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 04'02" / 05'16" / 04'23" / 04'24" / 04'18" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'25") | 645 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.76 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
879.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'08" | 00:15'37" |
| 4 | 05'13" | 00:20'50" |
| 5 | 05'11" | 00:26'01" |
| 6 | 04'02" | 00:30'03" |
| 7 | 05'16" | 00:35'19" |
| 8 | 04'23" | 00:39'42" |
| 9 | 04'24" | 00:44'06" |
| 10 | 04'18" | 00:48'24" |
| 10.6 | 04'28" | 00:51'17" |
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