3.0 km | 00:13:21 | 04:26/km日期: 2024-10-25 17:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 172 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 04'09" / 04'25" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.53 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
361.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'25" | 00:08'34" |
| 3 | 04'44" | 00:13'18" |
| 3.0 | 04'31" | 00:13'21" |
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