10.3 km | 00:58:46 | 05:43/km日期: 2024-10-19 17:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'18") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'51" | 00:17'28" |
| 4 | 05'40" | 00:23'08" |
| 5 | 05'34" | 00:28'42" |
| 6 | 05'42" | 00:34'24" |
| 7 | 05'39" | 00:40'03" |
| 8 | 05'44" | 00:45'47" |
| 9 | 05'47" | 00:51'34" |
| 10 | 05'42" | 00:57'16" |
| 10.3 | 05'51" | 00:58'46" |
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