2.3 km | 00:11:40 | 05:06/km日期: 2016-09-29 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 2060 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 05'00" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 1004 | 176 / 109 |
2 | | 04'59" | 1008 / 2012 | 177 / 112 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 285 / 2298 | 173 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.87 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'00" | 00:10'10" |
2.3 | 05'14" | 00:11'40" |