13.5 km | 01:36:16 | 07:06/km日期: 2024-10-06 06:12 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 18100 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'56" / 06'27" / 06'41" / 06'56" / 07'09" / 06'58" / 07'29" / 06'49" / 07'05" / 06'48" / 06'53" / 07'19" / 07'44" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'06") | 1200 / 1200 | 182 / 71 |
| 2 | | 06'34" | 1201 / 2401 | 190 / 79 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1200 / 3602 | 191 / 76 |
| 4 | | 07'18" (+00'44") | 1200 / 4803 | 184 / 74 |
| 5 | | 06'57" (+00'23") | 1201 / 6004 | 190 / 75 |
| 6 | | 07'28" (+00'54") | 1200 / 7205 | 186 / 71 |
| 7 | | 07'00" (+00'26") | 1201 / 8406 | 190 / 74 |
| 8 | | 06'54" (+00'20") | 1200 / 9606 | 190 / 76 |
| 9 | | 06'52" (+00'18") | 1201 / 10807 | 191 / 75 |
| 10 | | 07'35" (+01'01") | 1201 / 12009 | 183 / 71 |
| 11 | | 07'17" (+00'43") | 1200 / 13209 | 186 / 73 |
| 12 | | 06'01" | 334 / 13544 | 190 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'27" | 00:14'23" |
| 3 | 06'41" | 00:21'04" |
| 4 | 06'56" | 00:28'00" |
| 5 | 07'09" | 00:35'09" |
| 6 | 06'58" | 00:42'07" |
| 7 | 07'29" | 00:49'36" |
| 8 | 06'49" | 00:56'25" |
| 9 | 07'05" | 01:03'30" |
| 10 | 06'48" | 01:10'18" |
| 11 | 06'53" | 01:17'11" |
| 12 | 07'19" | 01:24'30" |
| 13 | 07'44" | 01:32'14" |
| 13.5 | 07'24" | 01:36'16" |
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