8.3 km | 00:53:35 | 06:28/km日期: 2024-10-05 06:59 - 地點: 台大校園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.8
Pace: 07'01" / 07'10" / 06'59" / 07'09" / 06'48" / 07'05" / 06'54" / 06'50" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 788 / 788 |
| 2 | | 14'24" (+09'48") | 157 / 946 |
| 3 | | 04'44" (+00'08") | 747 / 1693 |
| 4 | | 14'10" (+09'34") | 136 / 1829 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 742 / 2572 |
| 6 | | 14'00" (+09'24") | 159 / 2732 |
| 7 | | 04'49" (+00'13") | 745 / 3477 |
| 8 | | 14'30" (+09'54") | 179 / 3656 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 755 / 4412 |
| 10 | | 15'00" (+10'24") | 194 / 4607 |
| 11 | | 04'55" (+00'19") | 759 / 5366 |
| 12 | | 13'59" (+09'23") | 169 / 5536 |
| 13 | | 04'46" (+00'10") | 749 / 6285 |
| 14 | | 13'47" (+09'11") | 158 / 6444 |
| 15 | | 04'36" | 764 / 7209 |
| 16 | | 15'10" (+10'34") | 169 / 7378 |
| 17 | | 04'39" (+00'03") | 760 / 8139 |
| 18 | | 14'46" (+10'10") | 144 / 8283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.15 km 
喬丹 PB 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'10" | 00:14'11" |
| 3 | 06'59" | 00:21'10" |
| 4 | 07'09" | 00:28'19" |
| 5 | 06'48" | 00:35'07" |
| 6 | 07'05" | 00:42'12" |
| 7 | 06'54" | 00:49'06" |
| 8 | 06'50" | 00:55'56" |
| 8.3 | 09'48" | 00:58'43" |
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