2.9 km | 00:33:38 | 11:28/km日期: 2016-09-19 18:55 - 平均心率: 87 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 3748 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 11'26" / 10'35" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'06" | 2001 / 2001 | 116 / 77 |
2 | | 12'15" (+01'09") | 931 / 2932 | 101 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 10'35" | 00:22'01" |
2.9 | 12'28" | 00:33'38" |