4.6 km | 00:37:53 | 08:10/km日期: 2024-09-24 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'22" / 08'34" / 11'12" / 07'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'49") | 626 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.63 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
630.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'34" | 00:14'56" |
| 3 | 11'12" | 00:26'08" |
| 4 | 07'15" | 00:33'23" |
| 4.6 | 07'10" | 00:37'53" |
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