3.2 km | 00:21:50 | 06:48/km日期: 2024-09-19 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'50" / 06'48" / 06'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 1000 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 | 186 / 78 |
| 3 | | 06'48" (+00'01") | 1002 / 3002 | 188 / 77 |
| 4 | | 06'51" (+00'04") | 201 / 3204 | 189 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.85 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'48" | 00:13'38" |
| 3 | 06'49" | 00:20'27" |
| 3.2 | 06'45" | 00:21'50" |
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