6.2 km | 00:36:01 | 05:47/km日期: 2024-08-21 10:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.6
Pace: 07'27" / 05'31" / 05'08" / 05'16" / 05'18" / 05'58" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'11") | 222 / 6222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.32 km 
HOKA carbon X3 累積 :
187.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'31" | 00:12'58" |
| 3 | 05'08" | 00:18'06" |
| 4 | 05'16" | 00:23'22" |
| 5 | 05'18" | 00:28'40" |
| 6 | 05'58" | 00:34'38" |
| 6.2 | 06'17" | 00:36'02" |
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