19.1 km | 03:43:47 | 11:42/km日期: 2024-08-22 06:10 - 總爬升: 971 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'01" / 09'27" / 08'48" / 21'02" / 09'19" / 05'37" / 06'29" / 13'54" / 12'15" / 15'15" / 14'56" / 09'19" / 19'53" / 15'01" / 17'16" / 17'59" / 06'33" / 06'25" / 06'23" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'27" | 00:16'28" |
| 3 | 08'48" | 00:25'16" |
| 4 | 21'02" | 00:46'18" |
| 5 | 09'19" | 00:55'37" |
| 6 | 05'37" | 01:01'14" |
| 7 | 06'29" | 01:07'43" |
| 8 | 13'54" | 01:21'37" |
| 9 | 12'15" | 01:33'52" |
| 10 | 15'15" | 01:49'07" |
| 11 | 14'56" | 02:04'03" |
| 12 | 09'19" | 02:13'22" |
| 13 | 19'53" | 02:33'15" |
| 14 | 15'01" | 02:48'16" |
| 15 | 17'16" | 03:05'32" |
| 16 | 17'59" | 03:23'31" |
| 17 | 06'33" | 03:30'04" |
| 18 | 06'25" | 03:36'29" |
| 19 | 06'23" | 03:42'52" |
| 19.1 | 07'23" | 03:43'47" |
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