6.0 km | 00:42:18 | 06:59/km日期: 2024-08-22 08:26 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'48" / 06'40" / 11'13" / 07'18" / 06'25" / 06'40" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'01") | 47 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.41 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'40" | 00:10'28" |
| 3 | 11'13" | 00:21'41" |
| 4 | 07'18" | 00:28'59" |
| 5 | 06'25" | 00:35'24" |
| 6 | 06'40" | 00:42'04" |
| 6.0 | 06'19" | 00:42'22" |
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