7.4 km | 00:42:18 | 05:43/km日期: 2024-08-13 09:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'22" / 05'26" / 05'18" / 05'21" / 05'16" / 05'26" / 06'52" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'45") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.32 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
326.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'26" | 00:11'48" |
| 3 | 05'18" | 00:17'06" |
| 4 | 05'21" | 00:22'27" |
| 5 | 05'16" | 00:27'43" |
| 6 | 05'26" | 00:33'09" |
| 7 | 06'52" | 00:40'01" |
| 7.4 | 05'59" | 00:42'18" |
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