10.9 km | 01:15:40 | 06:58/km日期: 2024-08-20 05:08 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 09'17" / 06'38" / 06'19" / 06'08" / 06'01" / 06'39" / 06'38" / 06'35" / 05'20" / 07'16" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'23" (+05'03") | 850 / 10850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
446.29 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 綠 累積 :
148.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'38" | 00:15'55" |
| 3 | 06'19" | 00:22'14" |
| 4 | 06'08" | 00:28'22" |
| 5 | 06'01" | 00:34'23" |
| 6 | 06'39" | 00:41'02" |
| 7 | 06'38" | 00:47'40" |
| 8 | 06'35" | 00:54'15" |
| 9 | 05'20" | 00:59'35" |
| 10 | 07'16" | 01:06'51" |
| 10.9 | 10'22" | 01:15'41" |
留言 
展開計圈分析
