7.3 km | 00:46:31 | 06:20/km日期: 2024-08-14 18:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'16" / 06'17" / 05'56" / 06'02" / 06'09" / 05'49" / 06'10" / 11'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 05'56" | 00:18'29" |
| 4 | 06'02" | 00:24'31" |
| 5 | 06'09" | 00:30'40" |
| 6 | 05'49" | 00:36'29" |
| 7 | 06'10" | 00:42'39" |
| 7.3 | 11'50" | 00:46'31" |
留言 
