9.0 km | 00:52:09 | 05:48/km日期: 2024-08-09 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'43" / 05'52" / 05'46" / 05'31" / 05'35" / 05'25" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'53") | 985 / 8985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.32 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
126.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'50" | 00:12'05" |
| 3 | 05'43" | 00:17'48" |
| 4 | 05'52" | 00:23'40" |
| 5 | 05'46" | 00:29'26" |
| 6 | 05'31" | 00:34'57" |
| 7 | 05'35" | 00:40'32" |
| 8 | 05'25" | 00:45'57" |
| 9.0 | 06'18" | 00:52'10" |
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