7.8 km | 00:43:15 | 05:31/km日期: 2024-08-06 15:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'15" / 05'11" / 05'01" / 05'09" / 05'12" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'55") | 827 / 7827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.32 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
326.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'15" | 00:16'59" |
| 4 | 05'11" | 00:22'10" |
| 5 | 05'01" | 00:27'11" |
| 6 | 05'09" | 00:32'20" |
| 7 | 05'12" | 00:37'32" |
| 7.8 | 06'55" | 00:43'16" |
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