10.8 km | 01:07:34 | 06:15/km日期: 2024-07-18 05:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'35" / 06'45" / 06'08" / 06'10" / 06'18" / 05'46" / 05'54" / 06'00" / 05'46" / 05'40" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'21") | 788 / 10788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'45" | 00:14'20" |
| 3 | 06'08" | 00:20'28" |
| 4 | 06'10" | 00:26'38" |
| 5 | 06'18" | 00:32'56" |
| 6 | 05'46" | 00:38'42" |
| 7 | 05'54" | 00:44'36" |
| 8 | 06'00" | 00:50'36" |
| 9 | 05'46" | 00:56'22" |
| 10 | 05'40" | 01:02'02" |
| 10.8 | 08'16" | 01:08'33" |
5816.2 km | 
4900.1 km
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