8.6 km | 03:31:05 | 24:41/km日期: 2024-07-06 08:57 - 總爬升: 465 m - 地點: 鵝公髻山 - 平均心率: 108 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 22'07" / 19'43" / 24'29" / 22'33" / 58'03" / 16'33" / 14'30" / 22'36" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'10" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'28" (+09'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'32" (+08'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 58'02" (+43'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'32" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'36" (+08'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'58" (+04'28") | 552 / 8552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.23 km 
NB MTHIERX6黑 累積 :
165.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'07" | 00:22'07" |
| 2 | 19'43" | 00:41'50" |
| 3 | 24'29" | 01:06'19" |
| 4 | 22'33" | 01:28'52" |
| 5 | 58'03" | 02:26'55" |
| 6 | 16'33" | 02:43'28" |
| 7 | 14'30" | 02:57'58" |
| 8 | 22'36" | 03:20'34" |
| 8.6 | 18'59" | 03:31'04" |
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