4.0 km | 00:39:29 | 09:51/km日期: 2024-05-04 19:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.9
Pace: 09'56" / 09'59" / 09'44" / 09'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'59" | 00:19'55" |
| 3 | 09'44" | 00:29'39" |
| 4 | 09'35" | 00:39'14" |
| 4.0 | 08'23" | 00:39'16" |
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