10.2 km | 01:00:01 | 05:53/km日期: 2024-05-03 04:44 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'39" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
197.40 km 
愛迪達 波士頓11-綠 累積 :
676.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 06'00" | 00:24'11" |
| 5 | 06'00" | 00:30'11" |
| 6 | 05'39" | 00:35'50" |
| 7 | 05'57" | 00:41'47" |
| 8 | 05'52" | 00:47'39" |
| 9 | 05'45" | 00:53'24" |
| 10 | 05'39" | 00:59'03" |
| 10.2 | 05'34" | 01:00'02" |
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