6.0 km | 00:30:46 | 05:06/km日期: 2024-04-27 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'34" / 04'09" / 09'37" / 04'30" / 04'46" / 05'39" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'15" (+03'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'57" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'08" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'14" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+01'51") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'04" (+02'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'13" (+02'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'12" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" (+01'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'08" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'10" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'57" (+02'00") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'03" (+02'06") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'07" (+02'10") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.77 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20410.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'09" | 00:09'43" |
| 3 | 09'37" | 00:19'20" |
| 4 | 04'30" | 00:23'50" |
| 5 | 04'46" | 00:28'36" |
| 6 | 05'39" | 00:34'15" |
| 6.0 | 01'00" | 00:34'16" |
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