10.4 km | 01:15:26 | 07:14/km日期: 2024-03-20 19:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'47" / 06'29" / 07'20" / 06'12" / 06'14" / 08'27" / 06'04" / 06'06" / 05'54" / 05'39" / 24'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'36" (+18'58") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.30 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'29" | 00:13'16" |
| 3 | 07'20" | 00:20'36" |
| 4 | 06'12" | 00:26'48" |
| 5 | 06'14" | 00:33'02" |
| 6 | 08'27" | 00:41'29" |
| 7 | 06'04" | 00:47'33" |
| 8 | 06'06" | 00:53'39" |
| 9 | 05'54" | 00:59'33" |
| 10 | 05'39" | 01:05'12" |
| 10.4 | 24'36" | 01:15'27" |
留言 
展開計圈分析
