11.0 km | 01:15:18 | 06:49/km日期: 2024-03-18 19:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 08'40" / 07'59" / 06'35" / 06'33" / 07'40" / 06'16" / 06'01" / 06'09" / 06'18" / 06'12" / 345'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.77 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
8207.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'59" | 00:16'39" |
| 3 | 06'35" | 00:23'14" |
| 4 | 06'33" | 00:29'47" |
| 5 | 07'40" | 00:37'27" |
| 6 | 06'16" | 00:43'43" |
| 7 | 06'01" | 00:49'44" |
| 8 | 06'09" | 00:55'53" |
| 9 | 06'18" | 01:02'11" |
| 10 | 06'12" | 01:08'23" |
| 11.0 | 06'46" | 01:15'18" |
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