9.2 km | 02:35:02 | 16:49/km日期: 2024-03-03 13:36 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57.1
Pace: 13'07" / 15'39" / 13'01" / 15'59" / 18'14" / 17'48" / 14'17" / 12'47" / 13'15" / 16'00" / 22'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.74 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 15'39" | 00:28'46" |
| 3 | 13'01" | 00:41'47" |
| 4 | 15'59" | 00:57'46" |
| 5 | 18'14" | 01:16'00" |
| 6 | 17'48" | 01:33'48" |
| 7 | 14'17" | 01:48'05" |
| 8 | 12'47" | 02:00'52" |
| 9 | 13'15" | 02:14'07" |
| 10 | 16'00" | 02:30'07" |
| 9.2 | -6'-15" | 02:35'02" |
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