6.3 km | 01:59:46 | 19:08/km日期: 2024-01-20 15:40 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 22°C - 濕度: 80
Pace: 22'38" / 20'29" / 21'04" / 15'43" / 17'09" / 15'51" / 26'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.95 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
8207.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'38" | 00:22'38" |
| 2 | 20'29" | 00:43'07" |
| 3 | 21'04" | 01:04'11" |
| 4 | 15'43" | 01:19'54" |
| 5 | 17'09" | 01:37'03" |
| 6 | 15'51" | 01:52'54" |
| 6.3 | 26'27" | 01:59'46" |
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