吉哥 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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1000 m | 00:26:14 | 02:37/100m

日期: 2016-05-30 06:53 - 地點: 游泳池 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 139 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'55"

(01'55")

03'50" (+02'12")

12

127

2

01'12"

(03'07")

02'24" (+00'46")

12

84

3

00'57"

(04'04")

01'54" (+00'16")

18

75

4

01'20"

(05'24")

02'40" (+01'02")

12

92

5

01'20"

(06'44")

02'40" (+01'02")

22

102

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

恢復游
仰式1000公尺
游後蒸氣室流汗
雙腳入冰水池冰敷
各位早安

5月累積里程 : 10.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

老趙, 卓奕輝和其他 385 人說推

·

觀看另 9 則留言

賴如運動愉快

2016-05-30 20:57 ·

1 個人推

柯銘祥(培英慢跑) 順吉大哥，晚安!!

2016-05-30 21:17 ·

1 個人推

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