吉哥 2024/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:11:59 | 07:11/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	01:11:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2024-01-16 06:22 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13728 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 72 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'47" (+01'06")

1001 / 1001

189 / 67

2

07'55"

(15'43")

07'54" (+01'13")

1001 / 2003

188 / 67

3

07'36"

(23'19")

07'35" (+00'54")

1001 / 3004

188 / 69

4

07'21"

(30'40")

07'20" (+00'39")

1000 / 4004

189 / 71

5

07'17"

(37'57")

07'17" (+00'36")

1000 / 5004

190 / 72

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

1月累積里程 : 520.91 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

Kung, 李建宏和其他 164 人說推

·

觀看另 22 則留言

Davi Hsu 晚安 10K 跑步愉快

2024-01-18 00:37 ·

1 個人推

陳怡文黃大哥運動愉快

2024-01-19 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'52"	00:15'40"
3	07'35"	00:23'15"
4	07'21"	00:30'36"
5	07'16"	00:37'52"
6	06'51"	00:44'43"
7	06'53"	00:51'36"
8	06'46"	00:58'22"
9	06'41"	01:05'03"
10	06'52"	01:11'55"
10.0	-74'-4"	01:11'59"

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