2.5 km | 00:13:29 | 05:28/km日期: 2023-10-09 18:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 462 / 2462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
395.89 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'16" | 00:11'01" |
2.5 | 05'20" | 00:13'29" |