9.0 km | 00:48:03 | 05:20/km日期: 2023-12-06 16:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'38" / 05'42" / 06'24" / 05'30" / 05'49" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 1237'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 581 / 8581 |
| 10 | | 04'53" | 422 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 06'24" | 00:17'44" |
| 4 | 05'30" | 00:23'14" |
| 5 | 05'49" | 00:29'03" |
| 6 | 05'20" | 00:34'23" |
| 7 | 05'20" | 00:39'43" |
| 8 | 05'11" | 00:44'54" |
| 9.0 | 04'55" | 00:49'51" |
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