3.2 km | 01:12:33 | 22:32/km日期: 2023-12-10 19:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'43" / 39'00" / 15'35" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'07" (+25'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'34" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'40" (+04'54") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 39'00" | 00:52'43" |
| 3 | 15'35" | 01:08'18" |
| 3.2 | 18'38" | 01:12'22" |
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