6.5 km | 00:41:20 | 06:19/km日期: 2023-12-28 20:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'26" / 06'22" / 06'16" / 06'10" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 532 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.83 km asics hyper speed 2 累積 :
471.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 06'26" | 00:19'18" |
4 | 06'22" | 00:25'40" |
5 | 06'16" | 00:31'56" |
6 | 06'10" | 00:38'06" |
6.5 | 06'06" | 00:41'21" |