7.5 km | 00:48:49 | 06:29/km日期: 2023-12-23 06:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'41" / 46'45" / 06'22" / 06'06" / 05'43" / 05'41" / 07'19" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'37") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.09 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1060.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 46'45" | 00:56'26" |
| 3 | 06'22" | 01:02'48" |
| 4 | 06'06" | 01:08'54" |
| 5 | 05'43" | 01:14'37" |
| 6 | 05'41" | 01:20'18" |
| 7 | 07'19" | 01:27'37" |
| 7.5 | 08'56" | 01:32'13" |
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