< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜破PB 全馬 | 04:09:23 | 05:54/km | 第3馬
日期: 2023-12-17 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2810 Cal - 平均步頻: 186
賽前宣言: 破4 賽後評分: 交管很好。天氣有點陰雨 給 5 星
12月累積里程 : 168.96 km Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 : 216.9 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
|
跑鞋 (14) 必邁 驚碳Fly(真火,27.5) 已使用了 3 天 共跑了 20.5 km 我要評分 Asics Magicspeed 4 已使用了 1 個月 12 天 共跑了 136.2 km 我要評分 New Balance SC Elite V3 (27.5) 已使用了 1 個月 14 天 共跑了 70.6 km 我要評分 New Balance Rebel V4 (27.5) 已使用了 4 個月 9 天 共跑了 324.5 km 我要評分 Adidas Adizero SL 2 (27.5) 已使用了 4 個月 11 天 共跑了 180.8 km 我要評分 Adidas Takumi Sen 10 (28.0) 已使用了 7 個月 11 天 共跑了 211.5 km 我要評分 Mizuno Wave Rebellion Pro2 已使用了 10 個月 16 天 共跑了 99.0 km 給 5 星 adidas Boston 12 已使用了 1 年 19 天 共跑了 557.9 km 我要評分 Adidas Adizero SL (橘紅) 已使用了 1 年 7 個月 2 天 共跑了 502.6 km 我要評分 Adidas Adizero SL 已使用了 1 年 9 個月 11 天 共跑了 526.9 km 給 5 星 Mizuno Wave Rebellion Pro 已使用了 1 年 10 個月 8 天 共跑了 216.9 km 給 5 星 Hoka Arahi 6 已使用了 2 年 5 個月 6 天 共跑了 285.6 km 給 4 星 Asics Tarthereoge 2 (2E) 已使用了 3 年 6 個月 28 天 共跑了 221.8 km 我要評分 Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX 已使用了 5 年 4 個月 19 天 共跑了 535.9 km 我要評分 賽事 (4) 最佳成績: 半馬 : 01:50:46 全馬 : 04:09:23 即將參加 : 2024 第六屆故宮南院馬拉松 12/01 剩餘天數 : 5 2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON 12/15 剩餘天數 : 19 3:59 2024 萬丹紅豆公益馬拉松 12/29 剩餘天數 : 33 紅豆吃起來 2025 高雄富邦馬拉松 01/12 剩餘天數 : 47 就是跑吧 跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 11104.2 km | 492.1 km 2024 年 : 1926.6 km | 10.8 km
朋友 (52) 里程碑 (109) 2024/11/24 賀!洪志銘 破PB - 20.5 km | 01:50:462024/11/03 洪志銘 完成了第 30 半馬! - 2024 菊島澎湖跨海馬拉松2024/03/03 賀!洪志銘 破PB - 半馬 | 01:54:022023/12/17 賀!洪志銘 破PB - 全馬 | 04:09:232023/11/19 恭喜 洪志銘 獲得 4500 推2023/10/29 洪志銘 完成了第 20 半馬! - 2023 日月潭環湖馬拉松2023/03/05 賀!洪志銘 破PB - 半馬 | 01:55:172022/12/19 恭喜 洪志銘 獲得 4000 推2022/12/18 賀!洪志銘 破PB - 全馬 | 04:22:222022/10/30 洪志銘 完成了初馬! - 2022高雄富邦馬拉松 |
|