5.0 km | 00:36:51 | 07:19/km日期: 2023-12-03 06:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'38" / 07'35" / 07'12" / 07'07" / 06'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'35" | 00:15'13" |
| 3 | 07'12" | 00:22'25" |
| 4 | 07'07" | 00:29'32" |
| 5 | 06'53" | 00:36'25" |
| 5.0 | 05'46" | 00:36'36" |
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