6.0 km | 00:34:07 | 05:40/km日期: 2023-12-11 17:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.66 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
2969.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'43" | 00:11'27" |
3 | 05'40" | 00:17'07" |
4 | 05'37" | 00:22'44" |
5 | 05'40" | 00:28'24" |
6 | 05'41" | 00:34'05" |
6.0 | 04'54" | 00:34'08" |