11.0 km | 01:30:24 | 08:13/km日期: 2023-12-07 05:43 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'06" / 06'25" / 12'18" / 08'38" / 06'56" / 06'43" / 06'53" / 07'18" / 08'30" / 06'17" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'34" (+07'17") | 982 / 10982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'25" | 00:13'31" |
| 3 | 12'18" | 00:25'49" |
| 4 | 08'38" | 00:34'27" |
| 5 | 06'56" | 00:41'23" |
| 6 | 06'43" | 00:48'06" |
| 7 | 06'53" | 00:54'59" |
| 8 | 07'18" | 01:02'17" |
| 9 | 08'30" | 01:10'47" |
| 10 | 06'17" | 01:17'04" |
| 11.0 | 13'35" | 01:30'25" |
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