6.3 km | 00:35:37 | 05:37/km日期: 2023-12-07 17:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'56" / 05'49" / 05'35" / 05'00" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.93 km 
adidas Boston 12 累積 :
458.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'35" | 00:29'26" |
| 6 | 05'00" | 00:34'26" |
| 6.3 | 03'37" | 00:35'38" |
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