9.0 km | 00:51:34 | 05:43/km日期: 2023-11-22 19:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'39" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.10 km 
母子鱷魚y拖 寶藍色41/43 累積 :
777.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'43" | 00:17'31" |
| 4 | 05'45" | 00:23'16" |
| 5 | 05'39" | 00:28'55" |
| 6 | 05'41" | 00:34'36" |
| 7 | 05'42" | 00:40'18" |
| 8 | 05'36" | 00:45'54" |
| 9 | 05'36" | 00:51'30" |
| 9.0 | 04'36" | 00:51'34" |
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