5.3 km | 00:33:55 | 06:23/km日期: 2023-12-09 16:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 48.2
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'24" / 06'31" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.76 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16356.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'24" | 00:19'11" |
| 4 | 06'31" | 00:25'42" |
| 5 | 06'17" | 00:31'59" |
| 5.3 | 06'15" | 00:33'55" |
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