6.7 km | 00:57:29 | 08:36/km日期: 2023-12-08 08:48 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'33" / 37'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 37'21" (+32'10") | 677 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'20" | 00:10'52" |
3 | 05'11" | 00:16'03" |
4 | 05'15" | 00:21'18" |
5 | 05'19" | 00:26'37" |
6 | 05'33" | 00:32'10" |
6.7 | 37'21" | 00:57'30" |