5.2 km | 00:28:15 | 05:22/km日期: 2023-12-09 09:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'56" / 10'03" / 05'36" / 06'05" / 05'32" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.89 km 
Saucony Endorphin Pro 2 累積 :
298.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 10'03" | 00:15'59" |
| 3 | 05'36" | 00:21'35" |
| 4 | 06'05" | 00:27'40" |
| 5 | 05'32" | 00:33'12" |
| 5.3 | 04'32" | 00:34'21" |
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