5.0 km | 00:27:42 | 05:32/km日期: 2023-12-06 19:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'27" / 04'57" / 05'35" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.62 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'45" | 00:11'42" |
3 | 05'27" | 00:17'09" |
4 | 04'57" | 00:22'06" |
5 | 05'35" | 00:27'41" |
5.0 | 03'58" | 00:27'42" |