7.0 km | 00:50:06 | 07:08/km日期: 2023-12-03 08:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67.2
Pace: 07'32" / 07'13" / 07'06" / 06'59" / 07'11" / 06'58" / 07'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'13" | 00:14'45" |
| 3 | 07'06" | 00:21'51" |
| 4 | 06'59" | 00:28'50" |
| 5 | 07'11" | 00:36'01" |
| 6 | 06'58" | 00:42'59" |
| 7 | 07'04" | 00:50'03" |
| 7.0 | 05'10" | 00:50'06" |
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