7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2023-12-06 05:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'04" / 05'24" / 05'20" / 05'57" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.23 km 
大陸 大陸 累積 :
635.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'04" | 00:19'13" |
| 4 | 05'24" | 00:24'37" |
| 5 | 05'20" | 00:29'57" |
| 6 | 05'57" | 00:35'54" |
| 7 | 06'02" | 00:41'56" |
| 7.0 | 05'22" | 00:42'02" |
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