10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2023-12-05 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'07" / 05'58" / 06'00" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.54 km 
asics hyper speed 2 累積 :
890.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'46" | 00:13'39" |
| 3 | 06'07" | 00:19'46" |
| 4 | 05'58" | 00:25'44" |
| 5 | 06'00" | 00:31'44" |
| 6 | 05'44" | 00:37'28" |
| 7 | 05'46" | 00:43'14" |
| 8 | 05'39" | 00:48'53" |
| 9 | 05'27" | 00:54'20" |
| 10 | 05'26" | 00:59'46" |
| 10.0 | 05'41" | 00:59'51" |
展開計圈分析
留言 
