7.1 km | 00:42:09 | 05:55/km日期: 2023-12-09 08:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'48" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 05'54" / 05'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 209 / 6209 |
| 8 | | 05'44" | 900 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.79 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1242.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 06'00" | 00:17'43" |
| 4 | 06'02" | 00:23'45" |
| 5 | 06'06" | 00:29'51" |
| 6 | 05'54" | 00:35'45" |
| 7 | 05'46" | 00:41'31" |
| 7.1 | 05'56" | 00:42'10" |
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