10.8 km | 00:57:38 | 05:20/km日期: 2023-12-08 16:38 - 總爬升: 101 m - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 50.8
Pace: 05'14" / 05'22" / 05'33" / 05'26" / 05'19" / 05'44" / 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'08" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 777 / 10777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.24 km 
鱷魚牌 科技Y拖4 累積 :
601.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'22" | 00:10'36" |
| 3 | 05'33" | 00:16'09" |
| 4 | 05'26" | 00:21'35" |
| 5 | 05'19" | 00:26'54" |
| 6 | 05'44" | 00:32'38" |
| 7 | 05'20" | 00:37'58" |
| 8 | 05'16" | 00:43'14" |
| 9 | 05'22" | 00:48'36" |
| 10 | 05'08" | 00:53'44" |
| 10.8 | 05'02" | 00:57'39" |
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