林益收 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林益收屏東
ID 456185

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4.1 km | 00:30:01 | 07:22/km

日期: 2023-12-09 09:38 - 地點: 屏東市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 58.7

Pace: 08'07" / 07'19" / 07'01" / 06'57" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+01'07")

987 / 987

2

07'20"

(15'20")

07'18" (+00'20")

1003 / 1991

3

07'01"

(22'21")

06'58"

1006 / 2998

4

07'03"

(29'24")

07'00" (+00'02")

1005 / 4003

5

00'25"

(29'49")

06'32"

63 / 4067

屏東

林益收

·

終於可以稍微跑起來了😞

12月累積里程 : 207.04 km

母子鱷魚 3代累積 : 196.1 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 12 months ago

木子尹口和 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'19"	00:15'26"
3	07'01"	00:22'27"
4	06'57"	00:29'24"
4.1	06'12"	00:29'49"

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